दूध पिउनु स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक हुने विज्ञहरू बताउँछन् । यसको सेवनले मानिस बलियो र ऊर्जावान रहन्छ ।
तपाईंले प्रायः डेयरी दूध पिउनुभएको हुनुपर्छ । तर के तपाईलाई थाहा छ शुद्ध गाईको दूध स्वास्थ्यका लागि कत्तिको फाइदाजनक छ ? यदि छैन भने आज हामी तपाईलाई गाईको दुध सेवन गर्नाले पाइने अनगिन्ती फाइदाहरूबारे बताउँछाै–
यसका फाइदाहरू जान्नुहोस्
गाईको दूध स्वादिलो मात्र नभएर औषधीय गुणले पनि भरिपूर्ण हुन्छ । यसको दैनिक सेवन गरेमा क्याल्सियमको कमी निको हुन्छ ।
गाईको दूधले हड्डीलाई मजबुत बनाउनुका साथै दाँतसँग सम्बन्धित सबै समस्यालाई पनि हटाउँछ । गाईको दूध सेवन गर्दा पाचन क्रियामा सुधार हुन्छ ।
यसबाहेक, यदि तपाई पातलोपनबाट समस्यामा हुनुहुन्छ भने गाईको दूधले तौल बढाउन मद्दत गर्छ। काँचो गाईको दूध अनुहारमा लगाउनाले छालामा चमक आउँछ ।
गाईको दूधमा प्रोटिन र क्याल्सियम हुन्छ, त्यसैले यसले कपाललाई बलियो र बाक्लो बनाउँछ। यति मात्र होइन, मांसपेशी बलियो बनाउन पनि गाईको दूध निकै प्रभावकारी मानिन्छ ।
यी कुराहरुलाई भने ध्यानमा राख्नुहोस्
गाईको दूधमा धेरै चमत्कारी फाइदाहरू छन्। तर यसको सेवन गर्दा केही कुरालाई ध्यानमा राख्नुपर्छ । ध्यान राख्नुहोस् कि गाईको दूध सधैं उमालेर पिउनुपर्छ। यसको सेवन आफ्नो उमेर र स्वास्थ्यअनुसार गर्नुपर्छ । कसै-कसैलाई दूधबाट एलर्जी हुन सक्छ, त्यसैले डाक्टरसँग सल्लाह गरेपछि मात्र यसको सेवन गर्नुहोस्। एजेन्सीबाट
