शरीरमा क्याफिनको मात्रा उच्च हुँदा बडी मास इन्डेक्स घट्न सक्छ र टाइप-२ मधुमेहको जोखिम पनि कम गर्न सक्छ। यो दाबी कारोलिन्स्का इन्स्टिच्युट, ब्रिस्टल विश्वविद्यालय र इम्पेरियल कलेज लन्डनका वैज्ञानिकहरूले गरेका हुन्।
अनुसन्धानले पत्ता लगायो कि आनुवंशिक रूपमा उच्च स्तरको क्याफिनको लागि प्रवृत्त व्यक्तिहरूमा बोसोको मात्रा र बडी मास इन्डेक्स कम थियो।
यस अध्ययनमा, वैज्ञानिकहरूले हाम्रो शरीरमा क्याफिनले कस्तो प्रभाव पार्छ भनेर बुझ्ने प्रयास गरे। उनीहरूले टाइप २ मधुमेहमा क्याफिनको प्रभाव रहेको पनि पत्ता लगाए, जसको लगभग आधा प्रभाव बडी मास इन्डेक्स घट्नुको कारणले भएको थियो।
क्याफिन र बोसो बीचको सम्बन्ध
अनुसन्धानका अनुसार, आनुवंशिक रूपमा प्लाज्मामा क्याफिनको मात्रा बढी भएका मानिसहरूको शरीरको कुल बोसो र बडी मास इन्डेक्स कम थियो। यसले देखाउँछ कि क्याफिनले ऊर्जा मात्र बढाउँदैन, तर बोसो घटाउन पनि मद्दत गर्न सक्छ।
तौल घटाउन कति कफी पिउनु पर्छ ?
क्याफिनले मेटाबोलिज्मलाई गति दिन्छ, बोसो जलाउन मद्दत गर्छ र भोक कम गर्छ। अनुसन्धानकर्ताहरूका अनुसार दैनिक लगभग १०० मिलिग्राम क्याफिन सेवन गर्दा शरीरले लगभग १०० अतिरिक्त क्यालोरी खर्च गर्न सक्छ। यसले मोटोपना र सम्बन्धित रोगहरूको जोखिम कम गर्न सक्छ।
मधुमेहमा प्रभाव
अनुसन्धानले यो पनि पत्ता लगायो कि धेरै क्याफिन सेवन गर्ने मानिसहरूलाई टाइप २ मधुमेहको जोखिम कम हुन्छ। वैज्ञानिकहरू यसको प्रमुख कारण कम बडी मास इन्डेक्स भएको विश्वास गर्छन्।
विशेषज्ञ सल्लाह
वैज्ञानिकहरूले अब अनियमित नियन्त्रण परीक्षणहरू सञ्चालन गर्नुपर्ने सुझाव दिएका छन्। ताकि क्यालोरी-रहित क्याफिनयुक्त पेय पदार्थहरूले वास्तवमा मोटोपना र मधुमेह रोक्न मद्दत गर्न सक्छ कि सक्दैन भनेर स्पष्ट पार्न सकियोस्। एजेन्सीबाट
